?

Log in

No account? Create an account

Dec. 10th, 2018

Одна девочка ненавидела своего отца


Сначала любила, пока была маленькая.
Он нянчился с ней, кормил, играл, сидел ночи напролёт рядом с ее кроваткой, когда она болела, пел песни и рассказывал сказки.
Засыпал, путался в словах, она спрашивала: а дальше что?
И папа рассказывал дальше, пока она не заснёт…

А утром шёл на работу. Он был просто плотник.
Потом девочка поняла, что «плотник» - это вроде «дерьмовоза», извините за грубость.
Грубость - это удел плотников. Так говорила бабушка, мамина мама.
И мама поддакивала.
Они обе сокрушались, что образованная мама совершила ошибку и вышла за этого дурачка.
За простофилю. За хама. Хотя папа никогда никому не хамил.
Но улыбался слишком часто; чисто дурачок.
И одевался плохо; в рванье.
Он все время работал: копал огород, баню строил, огород сажал.
Главное, все время кому-то помогал и тоже копал, сажал, строгал.
Простофиля в рванье. Девочка стала стесняться папу.

А потом вообще возненавидела. За то, что он неудачник.
Он не может достойно содержать маму. И дочь тоже.
Поэтому у девочки нет красивых вещей, так бабушка объяснила.
И все над папой смеются и пальцем показывают.
Один раз папа зашёл за девочкой на танцы; он волновался.
Ей лет пятнадцать было. И в доме культуры под музыку тоже станцевал, улыбаясь добродушно.
Прыгал под музыку, проще говоря.
Девочке показалось, что подруги смотрят с презрением на ее отца.
Ей было стыдно за его нелепый танец…


Потом она уехала в город и поступила в институт.
Папа посылал ей деньги; он на вторую работу устроился, сторожем.
В посёлке трудно найти работу. Вот мама и не работала, она же архитектор была.
Образованная и воспитанная.

Девочка познакомилась с молодым человеком и собралась замуж.
А папа умер - сердце не выдержало.
Это был страшный удар, но в глубине души девочка думала; а как бы она познакомила плотника-папу с родителями мужа? Они же образованные люди!
Может, так судьбе было угодно?…

… Только спустя много лет и пройдя много мытарств, седая девочка вдруг зарыдала так страшно.
Одиноким вечером в пустой квартире.
Она вдруг поняла, что за всю жизнь ее любил только папа.
Нелепый, с широкой беззащитной улыбкой, с кудрявыми волосами и круглыми мальчиковыми глазами, совершенно детскими. В «трениках» и в кедах на босу ногу, с натруженными руками, похожими на клешни.
Нищий оборванец, плотник, который ее любил больше всех на свете.
И все для неё делал.
И растерянно мигал глазами, когда она злилась и говорила ему жестокие слова.
Как дурачок.

А больше никто ее так не любил. Так сложилась жизнь.
Все прошло, и не осталось даже ярких воспоминаний.
Только про папу.
Которого она любила; потом - стеснялась, а потом - ненавидела, как ненавидят подростки иногда…

Может быть, те, кого мы стесняемся или стеснялись, - они и любили.
Вот эти простофили, неудачники, неумехи, дурачки, которых стыдно добрым людям показать?

Только добрые люди - не такие уж добрые.
А те, кто были добры к нам, - иногда их уже нет…

Анна Кирьянова
Когда Зено Кипра потерпело кораблекрушение и застряло в Афинах, он не ожидал, что будет хорошо.

Потеряв все и не так много, Зенон бродил в книжный магазин и был быстро поглощен учением Сократа. Поучившись с великими философами своего времени, он решил передать свою мудрость всем, кто хотел бы послушать.

Так родилась философия стоицизма. Учения Зено быстро распространились и будут приняты как рабами, так и королями. Как он позже шутит: «Я совершил процветающий рейс, когда я потерпел кораблекрушение».

Но здесь не заканчивается история стоицизма. Столетия спустя философия остается актуальной - если не более - в современном обществе. Эти стоические практики помогут успокоить хаос, с которым мы сталкиваемся сегодня.

Разработать внутренний контроль

« Человека беспокоят не вещи, а взгляды, которые он принимает от них» .  -  Эпиктетус
Многое из того, что происходит в жизни, не находится под нашим контролем. Стоики признали эту неоспоримую истину и сосредоточились вместо этого на том, что они могут сделать.

Рожденный раб, казалось бы, у Эпиктета не было оснований полагать, что он мог контролировать что угодно. Он был постоянно искалечен от сломанной ноги, подаренной ему его хозяином. Эпиктетус будет жить и умирать в нищете.

Но это не то, что думал Эпиктет. Он сказал бы, что даже когда его собственность и даже его тело не находились под его контролем, его мнения, желания и отвращения по-прежнему оставались его. Это было то, чем он владел.

Сегодня легко разочароваться. Мы так привыкли успокаивать, что даже малейшие неудобства провоцируют возмущение внутри нас. Если интернет занимает секунду дольше, чем нужно, или если трафик останавливается на минуту, естественный инстинкт - это досада, если не ярость.

Ни одна из этих проблем не делает нас несчастными. Несчастье проистекает из эмоционального ответа, который мы выбрали. Бремя ответственности за то, чтобы мы не допускали, чтобы внешние события влияли на наше внутреннее состояние ума.

Как только мы это усвоим, становится ясно, что мы имеем право быть счастливыми независимо от наших обстоятельств.

Охраните свое время

«Мы плотно прижаты к собственности и деньгам, но думаем слишком мало о том, чтобы тратить время, единственное, о чем все мы должны быть самыми суровыми скрягами». -  Сенека
Стоики понимали, что время является нашим самым большим достоянием. В отличие от любого из наших материальных ценностей, когда-то потерянных, время не может быть восстановлено. Поэтому мы должны стремиться к тому, чтобы тратить как можно меньше.

Те, кто растрачивает этот скудный ресурс на мелодии или развлечения, обнаружат, что им нечего показать в конце. Привычка откладывать и откладывать вещи вернется, чтобы преследовать нас. Завтра не гарантируется.

С другой стороны, те, кто свободно отдают свое время другим, также обнаруживают, что они не лучше тех, кто его тратит. Большинство из нас позволяет людям и другим обязательствам накладывать на наше время слишком легко. Мы принимаем обязательства, не задумываясь о том, что это значит. Календари и графики должны были помочь нам. Мы не должны становиться для них рабом.

Независимо от того, к какому концу спектра мы входим, время имеет значение. Мы думаем, что у нас много времени, но на самом деле мы этого не делаем.


«Я часто задавался вопросом, как каждый человек любит себя больше, чем всех остальных людей, но при этом менее ценит собственные мнения о себе, чем мнения других». -  Маркус Аврелий

Большая часть того, что мы делаем, проистекает из нашей первичной потребности, которую нужно любить и принимать другими . Отклонение от нашей социальной группы имело серьезные последствия в прошлом. Скорее всего, это означало бы изгнание и смерть в пустыне.

Это до сих пор верно в некоторой степени сегодня. Но сколько времени и усилий мы проводим, пытаясь получить одобрение других? Что это стоит нам?

Мы тратим деньги, которых у нас нет, покупать причудливые вещи, которые нам не нужны, чтобы произвести впечатление на кого-то, кого мы не заботимся. Наш выбор карьеры или образа жизни сосредоточен вокруг того, как другие воспринимают нас, а не того, что лучше для нас. Мы находимся в заложниках и каждый день выплачиваем королевский выкуп, без гарантии, что мы когда-нибудь будем свободны.

Напротив, римский государственный деятель Катон стремился вести жизнь, независимую от мнений других. Он носил самые диковинные наряды и ходил по улицам, не надевая обувь. Это был его способ привыкнуть к стыду только того, что заслуживает позора, и презирать все другие виды позора.

Это был единственный способ, которым он мог противостоять Юлиусу Цезарю, которого, как он узнал, укреплял слишком много власти. Это позволило ему принимать важные решения, когда он рассчитывал, не опасаясь неодобрения.

Нам есть чему поучиться у него. Намного лучше жить на наших собственных условиях и игнорировать мнения других.

Будьте в курсе, когда сталкиваетесь с отвлечением

«Если человек не знает, к какому порту они ходят, ветер не благоприятен». -  Сенека
Современный капитализм дал нам множество вариантов.

Будь то еда, путешествия или развлечения, нам гораздо больше работать, чем это сделали наши предшественники. Тем не менее, это явно не помогло нам. Когда представлено так много вариантов, мы становимся парализованными нерешительностью.

Это известно как парадокс выбора. Наши мозги не смогли идти в ногу с современными достижениями дня и переполнены, когда им было представлено столько информации. Поскольку это так сложно сделать, выбор по умолчанию - сохранить статус-кво .

Это одна из основных проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни. С таким количеством вариантов мы никогда не совершаем путь. Мы либо откладываем решение, либо осуществляем сразу несколько действий. В результате мы никогда не продвигаемся ни к чему.

Стоики подчеркивали необходимость целенаправленных действий. Мы должны стараться не просто реагировать на наши обстоятельства, а жить намеренно.


Отбросьте эго и тщеславие

«Бросьте свои тщеславные мнения, потому что невозможно, чтобы человек начал изучать то, что, как он думает, он уже знает». -  Эпиктетус
Одним из самых больших разочарований Эпиктета в качестве учителя было то, как его ученики утверждали, что хотят учиться, но тайно полагали, что они все знают.

Это боль, которую знают все учителя, и большинство из нас узнает. В основе этого лежит эго и высокомерие. Мысль заключается в том, что мы учились достаточно и лучше наших современников.

Нигде такое мышление более опасно, чем сегодня.

Сегодняшняя информация не только недостаточна для решения проблем завтрашнего дня, но также может быть препятствием для более четкого мышления. Мы находимся в возрасте, когда мы находимся всего в одном шаге от того, чтобы быть разрушенным практически в каждой отрасли. Даже в древние времена Марк Аврелий заметил: «Вселенная - это изменение, жизнь - это мнение».

Вот почему самые блестящие умы сегодняшнего дня тратят большую часть времени на чтение. Они понимают, что всегда есть мудрость, которую можно почерпнуть из прошлого, настоящего или будущего.

Было бы разумно сделать то же самое. Всегда оставайся студентом .


Консолидация ваших мыслей при написании

«Ни один человек никогда не был мудрым случайно» -  Сенека
Из многих вещей, которые мы можем делать ежедневно, ничто не так важно, как смотреть внутрь. Акт саморефлексии заставляет нас подвергать сомнению себя и рассматривать наши собственные предположения о мире. Именно так появились ответы на некоторые из самых больших вопросов в мире.

Сохранение журнала остается одним из наиболее эффективных способов осознанности. Это повышает креативность, увеличивает благодарность и одновременно служит терапией. Выгоды многочисленны. Ваши мысли и чувства становятся яснее в письменной форме, чем в вашем уме.

Стоики хорошо это понимали. Самый могущественный человек в Римской империи, Маркус Аврелий, послушно нашел время, чтобы записать свои наблюдения и чувства на войне или в мире. Это то, что мы знаем сегодня как Медитации .

В то время как каждый из спортсменов для предпринимателей пользуется мудростью Маркуса Аврелия сегодня, ясно, что самым большим бенефициаром его письма и мышления был сам. Ясность мысли и подотчетности, принесенная его журналом, держала его добродетельным, когда кто-либо из его членов мог бы ошибиться и стать тираном.

Потратьте время на журнал . Это не сложно, и награды огромны.

Стенд

«Ничего не делая, люди учатся делать зло». - Катон
В профессии, которая часто основывается на компромиссе, Катон был упрям ​​и непоколебим в своих убеждениях. Его учили, что не было оттенков серого. Все добродетели были одной и той же добродетелью, все пороки были тем же пороком.

Это кажется неоправданно высоким стандартом. Это нельзя отрицать, что многие подвиги стали возможными только на основе компромисса. Тем не менее, похоже, что маятник зашел слишком далеко сегодня: мы отказываемся от наших принципов во имя терпимости или прибыли.

Катон разгневал как своих политических союзников, так и врагов за его явный отказ от компромиссов. Он потребовал, чтобы его друзья и семья приняли ту же позицию, не оставляя места для какой-либо гибкости. Но соблюдение этого невозможного стандарта также принесло ему непоколебимую власть. По умолчанию он стал моральным арбитром Рима прав и неправ.

Мы не можем быть похожими на него, но есть урок, который нужно усвоить. Если вы ничего не стоите, вы будете падать за все.

Представьте, что худшее, что могло случиться.

«Ничего не происходит с мудрым человеком против его ожиданий» -  Сенека
В последнее время много говорится о силе позитивного мышления. Нас учат, что оптимизм и аффирмации являются ключом к тому, чтобы вести счастливую жизнь. Но стоики не верили.

Они чувствовали, что эта практика приглашает пассивность в нашу повседневную жизнь. Это побуждает нас просто надеяться, что ситуация улучшится, а не предпримет конкретные действия. Вместо того, чтобы отрицать суровые реалии жизни, они решили принять ее.

Они регулярно проводили упражнение, известное как premeditatio malorum , что приводит к преднамеренности зла. Цель состояла в том, чтобы представить себе худшие события, которые могут произойти с ними. Для некоторых это была потеря репутации. Для других это было финансовое разложение и нищета. Но общее для всех было случайностью смерти.

Что будет выглядеть, если завтра все пойдет не так?

Как мне справиться с этой ситуацией?

Должно ли это изменить то, как я живу сегодня?

Это были некоторые из вопросов, которые они задавали себе сами. Это упражнение никогда не давало достойных вознаграждений. Стоики принимали предостерегающие меры, чтобы предотвратить нежелательный результат. Даже когда это не удавалось, они жили лучше, потому что они размышляли о том, как они будут испытывать трудности, с которыми они столкнулись.

Мы должны быть грубо честными с самими собой и никогда не бояться столкнуться с реальностью. Это лучший способ подготовиться к успеху и быть готовым к неудаче.

Помните, что ничего не переживает.

«Александр Великий и его водитель мула умерли, и то же самое случилось с обоими». -  Марк Аврелий
В великой схеме вещей ничто из того, что мы достигли, не имеет значения.

Это отрезвляющая мысль. Мы все переживаем мир, как будто мы находимся в центре реальности. Это создает иллюзию, когда наше значение завышено. Мы видим себя главным героем в нашей собственной истории.

Но истина в том, что это восприятие существует только в наших умах. Все вокруг нас ходят с подобным мышлением, но каждый из нас в конечном счете ничтожен. Даже самые яркие умы, такие как Эдисон и Ньютон, в конечном итоге будут отнесены к сноске.

Нам не нужно соответствовать иррациональным ожиданиям и внешнему давлению. Мы также не должны преследовать достижения в надежде на создание наследия. Ни у кого из нас это не происходит.

Все, что имеет значение, - это жизнь на наших собственных условиях. Это единственный способ, по которому можем действительно сказать, что мы прожили хорошую жизнь.



https://medium.com/personal-growth/9-stoic-practices-that-will-help-you-thrive-in-the-madness-of-modernity-af9f1bdd56f4

Притча

Смотрите, – сказал фараон жрецам – внизу длинные шеренги закованных в цепи рабов несут по одному камню. Их охраняет множество солдат. Чем больше рабов, тем лучше для государства – так мы всегда считали. Но, чем больше рабов, тем более приходится опасаться их бунта. Мы усиливаем охрану. Мы вынуждены хорошо кормить своих рабов, иначе, они не смогут выполнять тяжёлую физическую работу. Но они – всё равно, ленивы и склонны к бунтарству...

– Смотрите, как медленно они двигаются, а обленившаяся стража не погоняет их плетьми и не бьёт, даже здоровых и сильных рабов. Но, они будут двигаться гораздо быстрее. Им не будет нужна стража. Стражники тоже превратятся в рабов. Свершить подобное можно так. Пусть сегодня, перед закатом, глашатаи разнесут указ фараона, в котором будет сказано: «С рассветом нового дня, всем рабам даруется полная свобода. За каждый камень, доставленный в город, свободный человек будет получать одну монету. Монеты можно обменять на еду, одежду, жилище, дворец в городе и сам город. Отныне вы – свободные люди». ...

Утром следующего дня жрецы и фараон вновь поднялись на площадку искусственной горы. Картина, представшая их взорам, поражала воображение. Тысячи людей, бывших рабов, наперегонки тащили те же камни, что и раньше. Обливаясь потом, многие несли по два камня. Другие, у которых было по одному, бежали, поднимая пыль. Некоторые охранники тоже тащили камни. Люди, посчитавшие себя свободными – ведь с них сняли кандалы, стремились получить, как можно больше вожделенных монет, чтобы построить свою счастливую жизнь.

Кратий ещё несколько месяцев провёл на своей площадке, с удовлетворением наблюдая за происходящим внизу.

А изменения были колоссальными. Часть рабов объединилась в небольшие группы, соорудили тележки и, доверху нагрузив камнями, обливаясь потом, толкали эти тележки. – Они еще много приспособлений наизобретают, – с удовлетворением думал про себя Кратий, – вот уже и услуги внутренние появились: разносчики воды и пищи... Скоро выберут себе начальников, судей. Пусть выбирают: они, ведь, считают себя свободными, а суть – не изменилась, они, по-прежнему, таскают камни...
Он видит все по вашим глазам. Не тратьте время и силы на то, чтобы придумать правдоподобную ложь.

Интересный факт: люди, способные точно определять эмоции и чувства окружающих (и сочувствовать им) являются своего рода детекторами лжи.

При помощи своих уникальных способностей они способны точно определить, говорите ли вы правду или нет.

Эмпаты способны чувствовать эмоции окружающих людей, определять общее эмоциональное состояние человека, с которым они общаются в данный момент, и сопереживать ему. Эта способность помогает им поднять их межличностный интеллект на новый уровень.

Однако развитый межличностный интеллект нередко приводит эмпата в смятение. Окружающие нас люди, включая самых близких и родных, нередко скрывают свои настоящие чувства, эмоции, намерения и мотивы. Эмпат же способен безошибочно их определить. Он видит все то, что человек пытается скрыть за маской радости (безразличия и пр.). Он надеется, что с ним будут откровенными, но этого не происходит.

Если вы хотите выстроить близкие взаимоотношения с эмпатом, лучше всегда быть честными с ним. Эти люди нутром чувствуют ложь.

Вот почему эмпаты являются отличными детекторами лжи:

1. Они чувствуют, когда человек что-то скрывает.
Сильные эмоции, например, ревность, скрыть невозможно. Даже если вы будете постоянно улыбаться и пытаться изобразить счастье, вам не удастся обмануть эмпата. Он нутром чует, когда от него что-то скрывают. Вы можете обмануть кого угодно, но только не эмпата.

2. Они знают, что у вас совсем не все так хорошо, как вы говорите.
Если у вас что-то не так, настоящий эмпат почувствует это. Он не поверит, что у вас все в порядке, даже если вы скажете ему об этом тысячу раз.

Эмпаты хотят, чтобы люди, с которыми они общаются, были с ними максимально откровенными. Если вы кому-то и можете полностью довериться, то это – эмпату.

3. Они слышат даже то, чего вы не говорите.
Это действительно так. Эмпат замечает малейшие перемены в вашем голосе, его тоне и тембре.

Помимо всего прочего, такой человек знает, что и тишина может многое значить. Эмпат знает, о чем говорит ваше молчание.

4. Они замечают, когда вы не позволяете себе быть собой.
Личность каждого из нас уникальна. Мы все не похожи друг на друга. Некоторые люди боятся быть такими, какие они есть. Вы тоже относитесь к этой категории людей? Эмпат непременно это поймет.

Тонко чувствующий человек способен увидеть то, чего не можете увидеть вы. Например, насколько прекрасна ваша истинная личность. Общаясь с эмпатом, позвольте себе собой. Поверьте, вы не пожалеете об этом.

5. Они мгновенно распознают негативных личностей.
Негативные люди жить не могут без драмы и хаоса. Они собственноручно привносят эти вещи в жизнь окружающих их людей и извлекают из этого пользу для себя.

Истинный эмпат способен мгновенно распознать человека, пытающегося привнести негатив в его жизнь. Он установит определенные правила в общении с таким человеком и постарается держаться от него как можно дальше.

6. Они видят все, что отражается в ваших глазах.
Эмпат видит вас насквозь. Именно поэтому вам стоит всегда быть на 100% честным с таким человеком. Будьте прямолинейными и открытыми.

Если вам больно, и вы страдаете, эмпат увидит это. Если вам сейчас очень тяжело, он поймет и это. Эмпаты способны увидеть все это в ваших глазах. Всего лишь один взгляд, и они уже поймут, что вы чувствуете.

Вам не нужно лгать эмпату. Это одни из самых заботливых и отзывчивых людей на этой планете. Если кто-то и способен действительно понимать и сопереживать, это они. Такие люди никогда не осудят вас.

Не тратьте ваше время и силы на то, чтобы придумать правдоподобную ложь. Эмпат уже знает всю правду.



Перевод статьи — Mind Detectives: You Can’t Lie To An Empath Because They Already Know The Truth
Экология отношений. Рассмотрим ситуацию, где люди расстались и один явно чувствует обиду.
Обиду на родителя, на партнёра, подругу, любимого, начальника, сотрудника - не важно.

Рассмотрим ситуацию, где люди расстались и один явно чувствует обиду.
Обиду на родителя, на партнёра, подругу, любимого, начальника, сотрудника - не важно.

Важно, что один человек чувствует обиду.

То есть, он - обиженный, практически убеждён, что та другая сторона не прав(а) и с ним - хорошим и замечательным, тот, другой - естественно плохой, поступил несправедливо.

О чем это говорит?

А говорит это как раз об обратном.

Если ВЫ обижены, то это именно вам не хватает, именно у вас "недостача" после расставания.
Вот в чём правда. Это значит что, вы не осознавали, что в этих отношениях, вам давали больше, чем вы тратились. Вот о чем говорит обида.

Если вам больно, то это вам перекрыли кислород. Именно вы были одарены в этих отношениях щедро и может быть, а скорее так и есть, что ВЫ совсем не ценили, не осознавали щедрости, значимости того, что человек вам давал, - ВЫ просто брали, "паразитировали".

Хотя человек вам мог давать, только качественное внимание, своё время, но истинную цену и энергетическое качество этого, вы узнаёте, когда теряете.

Так, если ВЫ злоупотребляли расположением к вам, расставание расставляет всё на свои места: обиду чувствует именно тот, кто больше брал и не осознавал этого.

Что бы он сам (его эго) не думал об этой ситуации, и как бы не оправдывал себя - ему плохо, значит ЕГО лишили потока: вот в чем правда.

Если есть равновесие в этом "брать-давать", то обиды не случается - есть, просто, завершение жизненного этапа, и открытие новых горизонтов, люди расстаются тепло и относительно легко.

Обиду, не из чего "слепить" - если одному партнёру не дали больше, чем для него было бы справедливо.
А вот, если один получал больше, то из этого энергетического избытка он и слепил свою претензию.

Если на вас обижается кто-то за то что вы: недостаточно даёте внимания, не достаточно заботливы, то вывод один - вы, наоборот, в чем-то балуете своего претенциозного партнера.

Вы и где-то переигрываете себя настоящего - заигрались в "хорошенького", перекормили, иначе б не претензия была, а благодарность. Благодарность хорошее мерило равновесия в отношениях - равновесия в системе по оси "брать-давать"

Вот вас ваш партнёр и провоцирует вас, часто не осознавая этого, проверяет вас на подлинность, продавливая:
Кто тут у нас "душка", ты ж у нас "хорошенький"? А ну, давай больше.
Делает он это, чтоб проявить вас, чтоб вас прорвало, если вы заигрались, чтоб вы наконец стали настоящим, проявив подлинные свои желания и главное приделы.
Так вы проявляетесь и вас, можно увидеть: любить, ценить, уважать или протестовать и ненавидеть - это не важно.

Важно, что это возвращает вам вас, осознающего свои пределы.
Важно, то что провокатор или "паразит" вас проявляет настоящего на сегодня, вот за это ему - спасибо.
Он может обидеться - скажете вы? Если показать ему свои пределы, он может обидеться.
Да, вероятно, так и произойдёт.
Но это будет ему полезно.
А если вы этого боитесь, то значит вы в отношениях даёте меньше, - и не лгите себе, а дорабатывайте и благодарите за то, что он для вас делает.

Людям, так больно, осознавать свою паразитическую природу и потому обиженному, как правило, хочется очернить "обидчика", чтобы самоутвердиться и возвыситься в собственных глазах, компенсируя собственную уязвимость и тем самым скрыть правду о своём паразитизме.

Может кто-то возмутится?
Да, нет же!? Как же?! это мне больно, мне обидно, значит тот другой плохой.
Раз он плохой, то он не прав, потому что мне больно?
А раз он не прав, значит я хороший, раз кто-то плохой, кто-то же, значит, должен быть хороший.
Ну, значит, тогда хороший - я. Так мыслит ребёнок.
Детское сознание и инфантильность заточены брать и потреблять, младенец голоден - и злится. Ему больно, голодно и холодно, и он требует, иначе ж не выживет бедняжка - он же маленький. Но одно из основных качеств взрослого, отличающее его от ребёнка, это желание и умение давать.

Если бы вы давали больше, как вам кажется, то обиды бы не случилось.
Вы даёте от изобилия, у вас есть.
Если отношения прекращаются, то это не проблема, если желание делится, создавать, дарить ваше взрослое, то вы всегда найдёте способ его реализовать.
А если отношения действительно были не равновесными и от вас брали больше, чем давали, то в точке расставания вы только убедитесь в этом, вы испытаете ни как не обиду, а облегчение.

Если вы, например, помогли человеку на улице: дали денег, или перевели старушку через дорогу, или купили нищему хлеба, ВЫ же не обижаетесь, что он/она ничего не дали вам взамен.
Вы не требуете благодарности, тем более регулярно, вас удовлетворяет сам процесс дарения и то, что процесс благоденствия закончился вас же никак не обижает.
Вы к нему не возвращаетесь и не обсасываете, так ли вас отблагодарил одариваемый вами, столько ли он вам дал внимания.

По этому, давать хорошо - даже больше, чем от вас ожидают, тогда вы будете всегда свободны от этих людей, свободны в своём отдавании, свободны от ожидания ответной реакции, благодарности.
Отдавая вы богаты и великодушны, - а это возможно, если ВЫ внутри взрослый и имеете.
Имеете по определению, у вас сознание изобилия, а не сознание дефицита.
Если давание, самодостаточный и актуальный для изобильного человека акт, то делающий его не манипулятор, а актуализатор. Давание, тогда, односторонний акт, самотостаточный и целостный в себе, но только когда сам человек, делающий его, цельный.
Если дарение не самодостаточно, а только половина процесса, то это акт половинчатых людей, не целых, расколотых в себе.
Расколотые в себе люди, притягивают себе подобных, ведь цельный человек, может и не сразу, но всё же легко распознаёт - манипулятора, ""паразита"".
Два актуализатора легко уживаются между собой, как и два манипулятора, а манипулятор и актуализатор не могут существовать вместе.

Манипуляторы, легко ведутся и подсаживаются на манипуляции таких же манипуляторов - это стратегия выжить при нецелостный природе. Два манипулятора тянут друг у друга "одеяло" и всё время, стараются меньше потратится, при этом, манипуляторы остаются обижены при любом раскладе, так как там присутствует ущербное сознание, сознание нехватки, недостаточности, дефицита.
Манипулятору "мало" всегда. Эти люди обижены по определению, они дырявые и насытить их невозможно.

А "паразиту" - обиженному, по определению признать себя "паразитом", обидно в двойне.

Мы всегда чувствуем облегчение когда освобождаемся от ""паразитов"".
От паразитов любых: энергетических, физических, от лишнего веса - мы чувствуем легкость, но уж точно не обиду.

Так что если вы обижены, ищите и осознавайте, где вам "обидчик" дал много, дал с лихвой в избытке, дал столько, что вы даже потратили эти излишки энергии, на то чтоб соткать из неё обиду или ненависть.

А прощать здесь, при наличии обиды, нужно себя.

Ведь если вы посмотрите "два раза", то можно заметить следующее: мы обижаемся не на него, а на себя, на то что ожидали и намеревали то, что человек и не планировал нам давать.
То есть, обижаться можно на свою глупость, инфантильность, расчётливость, трусость, хитросделанность, некомпетентность, расточительность. Вот за это себя и надо прощать.

С помощью другого, мы это смогли увидеть - благодарность ему должна от нас быть, а не обида.
Простите, себя глупенького, маленького, как бы вы простили любимого ребёнка.
Тогда вы обнаружите что, больше и прощать никого не надо.

Правда она ведь исцеляет.


https://econet.ru/articles/134783-chto-rasskazhet-pro-vas-vasha-obida-ili-kogo-proschat-budem
Почему человечество в своем социальном и научно-техническом развитии движется не равномерно, а рывками? Что или Кто тормозит нас в стремлении побыстрей открыть все тайны мира и познать Истину? Различные источники свидетельствуют: еще с древних времен наше развитие регулирует, согласно своему секретному Плану, тайное сообщество. Как и почему оно это делает – в данной статье…





(Читать дальше)
Я вспомнил разговор с монахом в Казахстане.
В горах шло строительство небольшого монастыря.
Небольшой группой мы отправились туда.

Один из монахов показывал нам территорию будущего монастыря и отвечал на наши вопросы.
Я не удержался и спросил:
Простите, но я не вижу у вас ни бани, ни душа? Вы планируете построить здесь баню?
Вы знаете, — ответил он, — если монах пребывает в молитвенном состоянии,
он год не моется, у него тело цветами пахнет.

Я вспомнил, что одним, кажется, из 10 признаков святости человека является отсутствие запаха тления тела после смерти. Потом, перебирая в памяти все эти факты,
я вспомнил, как всегда поступали люди верующие.

Любое дело они начинали с молитвой, которая помогала им в трудностях и перегрузках сохранить любовь и радость в душе. Мысли опять вернулись к механизму старения.
Чтобы бороться со старостью, надо начинать не с бессмертия, нужно сначала проанализировать,
почему одни стареют быстрее, а другие медленнее.

Я как-то промоделировал себя, что станет с моей душой, если я перестану стареть.
Уже вначале в 15 раз выше смертельного уровня подскочит концентрация на желаниях и в 31 раз на жизни и ее сохранении. То есть даже не вечная, а продолжительная молодость начнет убивать мою душу.
Значит, омоложение для меня невероятно опасно.

Как-то меня заинтересовала загадка казино.
Почему я все-таки не выигрываю?
А потом я задал себе вопрос: а что будет со мной, если я выиграю крупную сумму?
И когда промоделировал результат, я понял и порадовался тому, что не выигрываю.
Мне работник казино сказал следующее:
Самые опасные для нас клиенты — это или богатые пенсионеры, или люди скучающие, которым плевать на выигрыш. У них нет желания выиграть.
И к выигрышу они относятся спокойно, без особой радости.
Поэтому именно они и потрошат наше заведение.

Так что получается, думал я.
Для того чтобы долго жить и не стареть, нужно наплевать на жизнь и стать равнодушным к ней,
а зачем же такая жизнь нужна?

В принципе именно этим путем шли аскеты в Индии. Отрешались от всех радостей и желаний.
Глуша в себе все проявления жизненности, они намного удлиняли срок своей жизни.
Как научиться долго жить и при этом не зависеть от жизни?

Итак, возьмем человека деревенского, который при одинаковом возрасте может выглядеть намного старше того, кто живет в городе. Попробуем объяснить почему.
Физические перегрузки? Но многие жители города, занимаясь спортом, самыми разнообразными физическими и психическими нагрузками, обгоняют в этом плане жителей деревни.
В чем же дело? Судя по всему, в следующем.
Городской житель меньше привязан к быту, меньше зависит от окружающей среды, зависимость рождает агрессию, которая потом разрушает организм и старит его.
Городской житель получает больше положительных эмоций.
Значит, ему легче внутри сохранить добродушие и радость,
он легче переносит не только физические, но и психологические перегрузки.
Несчастья резко старят человека. Почему?

Потому что это та нагрузка, физическая и психологическая, при которой мы не можем удержать радости в душе. Значит, для того чтобы процессы старения протекали медленнее, нужно научиться при любых перегрузках сохранять любовь, радость и добродушие в душе.

Как обычно пытается человек преодолеть стрессовую ситуацию?
Я потерял деньги, но у меня есть хорошая работа, которая мне позволит возместить потерянное.
Я потерял деньги и работу, но у меня есть семья, которая поможет мне сохранить ощущение счастья.
Я потерял деньги, работу и семью, но у меня есть здоровье, которое мне позволит начать все сначала.
Я потерял деньги, работу, семью и здоровье, но я сохраняю жизнь,
а значит, сохраняю возможность быть счастливым.

Но тогда возникает вопрос: куда бежать, если жизнь угнетена или возникает угроза жизни?
Тогда вспыхивает агрессия к окружающему миру и к себе.

Начинается отречение от любви и резкая активизация процессов старения.
Поэтому сохранить любовь и радость в душе, пока точка опоры на человеческом счастье — невозможно.
Люди верующие обретали возможность окунаться в жизненное счастье и внутренне не зависеть от него. Наработанный механизм сохранения любви позволял их потомкам, даже если они исповедовали атеизм,
жить долго и счастливо.

Значит, один из главных механизмов преодоления быстрого старения заключается в том, чтобы сохранить любовь, когда разрушаются основы жизни.
И как ни странно, решая проблемы долголетия, мы опять возвращаемся к распятию Иисуса Христа.
Идет постепенная подготовка к распаду всего того, что является человеческим счастьем.

Скоро будет потеряна стабильность, разрушена судьба.
Будут разорваны отношения с близкими.
Начнется разрушение жизни и наступит смерть.

Но сомнения, колебания и страх все больше уходят на второй план, и все сильнее раскрывается любовь в душе. И эта любовь позволяет прощать всех и понимать суть происходящего.
Он продолжает любить тех, кто его убивает, уже ничто не может испугать его любовь, отодвинуть в сторону или уменьшить ее.

Человеческие путы сбрасываются, и остается Божественное «я», состоящее из любви, из которого опять появляется человеческое.


~Лазарев С.Н
(Диагностика кармы. Книга 7. Преодоление чувственного счастья)
Процесс мышления - это не только решения поставленных задач - это образ жизни.
Посмотрите на себя со стороны и вы сами в этом убедитесь.
У одних вся жизнь - четко разбито на графики, планы,
каждое решение проанализировано и с точки зрения логики в них все безупречно.
Но есть люди, жизни которых не вписывается в определенные рамки.
Они всегда выделяются своими необычными и на первый взгляд фантастическими мыслями и идеями,
а еще своим умением решать любые проблемы просто и эффективно.
Их называют нешаблонными, а их образ мышления, который и является всем причиной - латеральным.
Чем он лучше старой доброй логики? И нужен ли он вообще?
В ответ на этот вопрос можно привести множество примеров из науки и из бытовой жизни.
Именно развитие технологии двигал цивилизацию вперед, но кто-то же должен был толкать эту технологию. Здесь как раз и нужен нешаблонный способ мышления,
который, взглянув на проблему с многих точек зрения,
с помощью идей, воплощенных в открытие поможет сделать скачок за скачком в новую эру в новую жизнь.

Возьмем, например, такой знакомый нам всем предмет как колесо.
Кажется, оно существует вечность, но на самом деле оно было придумано за несколько тысяч лет до нашей эры. Задайте же себе вопрос - способен ли человек с помощью логики, которая делает свои выводы на очевидных фактах и не предполагает никакой фантазии, сконструировать такую вещь как колесо.
Скорее всего это дело рук какого-то мечтателя, который смотрел на мир другими глазами.
В этом и задача нешаблонного мышления - находить простые и,
главное, эффективные пути для решения задач.
Это можно называть фантазией, сообразительностью, хитростью - но факт остается фактом - именно с помощью нестандартного взгляда на вещи были предложены идеи, которые навсегда изменили мир.


Одна из характерных черт нешаблонный людей - это тяга к игре даже во взрослом возрасте.
Именно игра, которая не имеет определенных целей и направлений, позволяет,
освободившись от обыденности, столкнуться совершенно случайно с такими идеями,
которые никогда не пришли, если бы о них только и думали.
Открытия Флемингом в бактериологии, Маркони в радио, Максвеллом в математике,
Пастером в медицине - все это следствие случайности и фантазии вызванных нешаблонным мышлением,
которого так часто не хватает в повседневной жизни, ведь логика, вместо того чтобы помочь,
достаточно часто становится оковами для мысли и, как следствие, - полная несостоятельность решить проблему.

Подтверждением этих слов может служить следующая история.
"Один купец задолжал ростовщику большую сумму денег,
а поскольку нечем отдавать то по закону его ждала тюрьма.
Но старый богач не собирался сажать должника в тюрьму,
вместо этого он предложил его молодой дочери бросить жребий.
В мешок положат два камешка белый и черный,
если она вытянет черный то вынуждена будет жениться на ростовщике,
а если белый то нет, а долг прощается в обоих случаях.
Дочь согласилась. Этот разговор происходил в саду, на дорожке, посыпанной гравием.
И вот, когда богач клал камни в сумку, девушка заметила,
что тот положил туда два черных камни.
Что же делать в этой ситуации? Представьте, что эта девушка именно вы.
Как вы поступите?
Эта история является наглядным примером беспомощности логики и действенности латерального мышления.
Люди, которые мыслят шаблонно, приковали бы свое внимание на камешке,
который необходимо извлечь девушке.
Нешаблонный способ говорит, что надо сосредоточиться на камешке, который лежит в сумке.
В ситуации с шаблонным мышлением, люди выбирают,

с их точки зрения, оптимальную позицию и, развивая ее логически, пытаются решить проблему.
Латеральный образ мышления говорит, что надо посмотреть на ситуацию с разных сторон и выработать свой простой и эффективный путь выхода из ситуации, а не выбирать предложенный обстоятельствами.

Девушка в истории с камешками опустила руку в сумку и вытянув камешек "опрометчиво" выпустила его из рук. Упав на гравий он потерялся.
- Жаль, жаль! - Вскрикнула она - Но не беда, ведь по цвету оставшегося камешка, мы узнаем какого цвета вытянула я.
А поскольку остался черный, то вытянуть она могла только белый.
Эта статья не направлена против логики.
Шаблонное мышление - это философия повседневной жизни,
с которым можно спокойно прожить, не требуя ничего другого.
Латеральное мышление - это мир идей, научных фантазий и простых,
эффективных решений, которые воплощают все это в жизнь.
Сочетание этих двух типов мышления - это гармоничное развитие и это путь,
который намного лучше позволит познать себя.



http://blog.qui.help/blog/istoriya-o-neshablonnom-myshlenii



ПОСМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНО НА ЭТОТ СНИМОК!
Это фотография с борта самолёта. Теперь спросите себя: я знаю какие-то геологические процессы, природные явления, которые могла бы воссоздать видимую картину? Что должно произойти, чтобы вместо зелёной тайги появилась Сахара? Ведь природный процесс обратен. Любая свободная поверхность покрывается травой , кустарником, лесом! На фото всё в обратном порядке. Зелёная тайга покрывается песком!
Но законы сохранения пока не опровергнуты! Если тут появился песок, значит его где-то не стало! Где? КТо в таком объёме завозит песок в Якутию? Если он изъят из земли, пустоты должны быть чем-то заполнены.

Чем? Другой жизнью?


А ТЕПЕРЬ ПОСМОТРИТЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ СНИМКИ
На них виден естественный процесс. Пески зарастают лесом!
Read more...Collapse )



"Патомский кратер находится в Бодайбинского районе на севере…
Иркутской области. Он был обнаружен в 1951 году геологом Владимиром Колпаковым"…
А вот на тему, когда он был обнаружен, большие сомнения! Гораздо за меньшее время всё зарастает лесом. На снимке виден начавшийся процесс.
Даже самую счастливую жизнь иногда хочется начать с начала.
Внутренняя сила толкает нас к переменам, когда наш мир, построенный на устаревших принципах,
нас самих больше не вдохновляет.

В действительности, если мы чувствуем, что настало время для значительных жизненных изменений,

значит главные перемены уже произошли. Произошли в нашем сознании.
И пока жизнь не начнёт соответствовать новым внутренним установкам — до тех пор невозможно движение дальше.

На пути изменений будут ждать многие трудности и психологические ловушки.
В самом начале тяготит ощущение себя предателем своих же идей.
Приготовьтесь что не все близкие люди сразу поймут вас.
Приготовьтесь услышать упреки в непоследовательности, напоминания о ваших прошлых целях.
В то же время, особую близость принимают отношения с теми, кто вас поймёт и поддержит.


Желание измениться — самое здоровое и нормальное для человека.
В психологии существуют понятия конгруэнтности и неконгруэнтности, предложенные Карлом Роджерсом, психологом, который первым поверил в способность каждого человека самостоятельно нащупать свой путь к гармонизации жизни.

По Роджерсу конгруэнтность — это состояние в котором представление об идеальном себе (идеальная самость) максимально соответствует фактическому опыту человека.
В то время, как неконгреэнтностью называется состояние несоответствия реальной личности и идеальной самости.

При достижении соответствия идеальной самости происходит самоактуализация — «полная реализация человеком своего потенциала, в ходе которой он становится полноценно функционирующей личностью и достигает наивысшего уровня человеческого бытия» .
Человеку свойственно стремиться к самоактуализации на протяжении всей жизни. Самоактуализирующийся человек живет наслаждаясь каждым моментом жизни.

На наши устремления и идеалы влияют многие и многие факторы. Представление об идеальном себе (идеальная самость) постоянно дополняется, а иногда и полностью меняется.
Получается, что для достижения внутренней гармонии нужно максимально соответствовать своим нынешним представлениям об идеальном себе.

Допустим, вас начинает интересовать йога.
Вы случайно обращаете внимание на статью, посвящённую разнообразию направлений и учений.
Через какое-то время что-то снова напоминает вам о йоге, вы углубляетесь в вопрос,
смотрите на красивые фотографии причудливо закрученных людей в Pinterest.
И вот вам уже нравится йога и вы хотите достичь подобных физических возможностей, и приблизиться к духовной составляющей практики.
Вы пробуете, что-то даже получается, но далеко не все.
Многие прежние составляющие вашей жизни становятся чужими.
Вам начинает мешать алкоголь и неумеренная еда.
Вас тяготит сидячая работа и малоактивные выходные.
Вы хотите заниматься йогой, достигать внутреннего и внешнего саморазвития, в вас назрели перемены. «Идеальный вы» для вас уже изменился.
А значит, пока вы не измените себя фактического
(в данном случае, углубившись в практику йоги) вы будете в состоянии неконгруэнтности,
то есть ваши предыдущие цели будут расходиться с нынешними.

Намного чаще человек внутренне ощущает неконгруэнтность и необходимость перемен, но не может нащупать направление. И нет понимания что изменилось в идеальной самости, только предчувствие и наитие.
Со временем нарастает тревога и недовольство своей жизнью. Может быть это знакомо и вам?

Скорее всего в глубине души вам уже известно новое направление роста,
но оно полностью противоречит вашим прежним установкам.
Изменение будет глубоким и вас это пугает, странно будь все по-другому.

Что делать? — быть честным с собой.
Признайте, что настал момент, и пока вы не приступите к реализации вашего изменения — ни что другое не подарит вам ощущения приближения к самоактуализации.
Поделите большое изменение на малые промежуточные цели, так будет проще оценить свои силы.
Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Возможно, направление не четко потому, что вам хочется изменить сразу все сферы своей жизни.

Что делать? — начать с чего-то одного.
Значительное изменение в одной из сфер либо потянет за собой изменения в других, либо само по себе примирит вас с собой.

Назрело недовольство, но нет вдохновения.

Что делать? — расширять свой кругозор.
Чем больше вы узнаете о мире вокруг, тем больше к вам придёт идей.
А возможно, что расширение кругозора и станет для тем самым необходимым изменением.

Способность почувствовать и правильно расшифровать потребность в переменах — особое умение, и оно приходит с опытом и осознанностью.
А также это умение можно развить.
Взять чистый лист бумаги и карандаш и попробовать описать, кто в твоём понимании идеальный ты.
Без оглядки на проекцию чужого мнения в голове.
Не одергивая себя. Будьте готовы, что искомые мысли придут не сразу.
Честность с самим собой — большой труд, понадобится время.

И помните, что хотеть развить качества, которые вас вдохновляют — это совсем не то же самое, что стремиться стать кем-то другим и отказываться от своей индивидуальности.
Если вам хочется перемен и вы к этому пришли сами – на самом деле вы уже изменились.
Просто теперь нужно постараться.

Практические советы для тех, кто готов к переменам:

Заведите дневник. Дневник даст вам ощущение собственного пространства и приватности.

Идеи для вдохновения: сформулируйте в дневнике новые качества своей личности, которые вы хотите развить. Записывайте побуждающие идеи, сохраняйте понравившиеся фотографии (что особенно просто, если вы решите вести электронную версию).
Продумайте и опишите в дневнике нового себя и следуйте собственным инструкциям.

Важно: сделайте ведение дневника источником радости и мотивации, не зацикливайтесь на самоедстве и переписывании негативных установок.

Бросьте себе вызов. Попробуйте принимать в свою жизнь по одному положительному изменению в неделю а процесс и свои ощущения опишите в дневнике.

Идеи для вдохновения: каждое утро делать зарядку, гулять на свежем воздухе по одному часу в день, перед сном читать бумажную книгу, готовить себе полезные ланчи на работу, планировать выходные и свободное время, научиться медитировать, выбирать необычный для себя стиль музыки и знакомиться с наибольшим количеством новых треков и т.д.

Важно: может показаться не сложным попробовать сразу несколько идей.
Советую не начинать больше двух вызовов в одну неделю. Мы же никуда не спешим.
Быстро — это медленно, но регулярно.

Скорректируйте своё питание.
С переходом на лёгкие блюда и меньшие порции вы почувствуете прилив сил.

Важно: никто не говорит о строгой диете, просто постарайтесь избегать переедания и ощущения тяжести в животе. Ваше самочувствие и качество сна изменятся в лучшую сторону.


Направьте свою энергию вовне.
Излишняя концентрация внимания на себе и саморазвитии может только повредить.
Настройте свой баланс между созиданием и потреблением.

Идеи для вдохновения: начните по-новому выполнять повседневные задачи — например, научитесь готовить что-то новое, переставьте мебель в доме; вдохновите себя на творчество — прочтите серию обучающих книг, например о том, как написать свой первый роман.
Интересуетесь событиями не связанным с вашими жизненными задачами.

Начните день по-новому. Утренние часы задают тон всему последующему дню.

Идеи для вдохновения: Когда вы знаете, что утром вас ждут приятные мелочи и занятия — вам легче вставать с постели.
Попробуйте устраивать себе красивый и полезный завтрак, освойте комбинацию из нескольких упражнений и делайте зарядку.
Окружайте себя красивыми предметами для утра, например набором посуды для кофе.

Важно: так как сила воли — ресурс исчерпаемый, и утром её запас ещё максимальный — внедрять многие положительные изменения можно именно после пробуждения. Отличный час для нововведений

Научитесь выбирать цели.
Все будущие изменения должны быть связаны только с вами и вашими желаниями.

Важно: какие-то части вашей идеальной самости могут зависеть не только от ваших усилий.
Конгруэнтность придёт через выполнение своей части работы в направлении к идеальной самости.
Также стоит всеми силами избегать навязанных другими направлений, так как на деле следование за чужими мечтами только углубит расхождение и неконгруэнтность.

Многие трудности могут ожидать нас на пути изменений.
Например, страх бросить начинание на пол пути, который родом из детства.
Дети часто вдохновляются новым, будь то увлечение барабанной музыкой или желание завести домашнее животное.
Ответная реакция родителей, как правило, сводится к недоверию, что ребёнок сможет на долго сохранить интерес.
Наша последовательность подвергается сомнению.
Не удивительно, что мы вырастаем и не доверяем сами себе.
Запрещаем себе новые начинания и увлечения, особенно если они требуют стартовых вложений или предполагают сохранение интереса на долгие годы.
Не бойтесь начать, не бойтесь потерять интерес.
И не позволяйте сомневаться в своих силах.
Главное, что новое начинание даст вам пищу для последующих начинаний и увлечений.
Берите на себя ответственность за свою жизнь и свои решения.
Будьте открыты новому.



Источник: mindfull.ru